COMPLEMENTANDO SUA REFEIÇÃO...

Complemente as frutas do seu café-da-manhã com:

✔LINHAÇA
✔SEMENTES DE GIRASSOL
✔NOZES

👍A linhaça faz bem pro intestino, para a pele e ajuda no controle do Colesterol (1 colher se sopa).
👍O girassol, além de ajudar na TPM, é rico em Vitamina E, um excelente antioxidante (1 colher de sopa).
👍As nozes têm a capacidade de diminuir o risco de doenças cardíacas (3 unidades).

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