RECEITA:
-->1 xícara de brócolis cozido picado
-->2 claras de ovo-->1 cebola media picada
-->2 colheres de sopa de aveia em flocos-->1 colher de sopa de farinha de rosca-->Sal à gosto
***Misture todos os ingredientes, modele 3 hambúrgeres e organize-os numa forma untada com margarina e farinha. Coloque a forma no forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar por 10 a 15 minutos cada lado. Por fim, doure-os por 5 minutinhos!***
Ficou TOP!!! Emoticon tongue
#SOSNutri
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